○文化記念公園施設 5/７(日) 9:15-11:50 5/13(土) 19:00-21:00 5/20(土) 19:00-21:00 5/28(日) 9:15-11:50 ○大会等 5/14(日) 中四国大会 中野道場１０周年

今日の練習参加者は、少年部２名、体験入門１名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ミット蹴り ①チルギ(ワンツー) ②トルリョ・チャギ ・ステップ ・ストレッチ ・壁について蹴り ①アッチャ・オルリギ ②ヨッチャ・オルリギ ・ストレッチ(２人１組) ・ナラニソ、…