今日の練習参加者は、少年部８名、成年部４名でした。先週体験入門した小学生が３名、本日入会しました。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ ・壁蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・２人１組ストレッチ ・ナラニソ・カウンデ・チル…