北九州テコンドー道場ブログ

ITFテコンドー北九州道場のブログです。

2017-07-09から1日間の記事一覧

7/8(土)本日の練習

今日の練習参加者は、少年部6名でした。 ○全体練習 ・鬼ごっこ ・準備体操 ・ステップ ・補強運動 ・腹筋・背筋 ・ナラニソ、アンヌンソ・チルギ ・コンヌンソ・カウンデ・パロチルギ ・コンヌンソ・パカパルモ・ナジュンデ・パロマッキ ・アプチャ・プシギ…