今日の練習参加者は、少年部４名、成年部２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップ ・アップ ・ストレッチ ・補強運動(1人) ・２人１組補強運動 ・基本蹴り ①コンヌンソギから、アプチャ・プシギ ※その場、前進 ②アンヌンソギから、トルリョ・チャギ ③…