この日の練習参加者は、少年部８名、成年部２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップ ・補強運動(1人) ・２人１組補強運動 ・ミット蹴り ①ヨッチャギ ②トルリョ・チャギ ・コンヌンソギで前進 ・ナラニソ・カウンデ・チルギ ・基本動作 ①コンヌンソ・パ…