今日の練習参加者は、少年部５名、成年部３名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップ ・壁について、アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・動的ストレッチ ・壁について蹴り ①ヨッチャギ ②トルリョ・チャギ ・ミット蹴り ①トルリョ・チャギ ②ヨッチ…