○文化記念公園施設 11/4(土) 19:00-20:50 11/5(日) 9:15-11:50 11/8(水) 19:00-20:50 11/18(土) 18:00-20:50 11/26(日) 9:15-11:50 ○大会 11/12(日) 関門交流試合(小倉南武道場)

本日の練習参加者は、少年部８名、成年部３名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップ ・ストレッチ ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・壁について、ヨッチャ・チルギ ①５秒止めて１０本 ②蹴り足を上げた状態から蹴る ③左右交互 …