この日の練習参加者は、少年部６名、成年部２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップ ・動的ストレッチ ・壁について、アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・ナラニソ、アンヌンソ・チルギ ・白帯課題基本動作 ※足入れ変えながら、その場で ・サー…