10/14(土)本日の練習

この日の練習参加者は、少年部６名、成年部２名でした。

○全体練習

・準備体操

・ステップ

・動的ストレッチ

・壁について、アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ

・ナラニソ、アンヌンソ・チルギ

・白帯課題基本動作　※足入れ変えながら、その場で

・サージュ・チルギ、マッキ

・分けて型

○色帯練習

・組手

　①ノプンデ・トルリョ・チャギのガード

　②トラ・ヨッチャギのガード

　③(A)１本攻撃→(B)かわしてチルギかトルリョ・チャギで反撃

　④(A)３本攻撃→(B)３本目で横にかわす

　⑤４で最後、Bが反撃

この日は、いつもの練習で利用させていただいている施設が利用できず、昼間に別の施設をお借りして練習を行いました。

いつもよりスペースがない場所でしたが、譲り合いながら練習したり最後に皆で机とイスを片付けたり、これはこれで、いい経験になったのかなと思います。

試合まで約１ヶ月。前回の試合(九州大会)より成長した姿が見れるといいなと思います。