10/18(水)本日の練習

今日の練習参加者は、少年部６名、成年部１名でした。

○全体練習

・準備体操

・ステップ

・補強運動

・ストレッチ

・壁について蹴り

　①アッチャ・オルリギ

　②ヨッチャ・オルリギ

　③ヨッチャ・チルギ

　④トルリョ・チャギ

・基本蹴り

　①アプチャ・プシギ

　②トルリョ・チャギ

　③ヨッチャ・チルギ

・ナラニソ、アンヌンソ・チルギ

・白帯課題基本動作

・型

　ユルゴ、ウォニョ、タングン

・サージュ・チルギ　チャーロ、ウーロ

・分けて型

平日ですが今日は練習を行いました。子供達は明日も学校があるので、今日は３０分早く終わりました。

練習って１週間に１回、２時間するよりは、１時間の練習を週２回する方がいい気がします。

今週日曜は広島で、西日本予選会です。去年は、ケガで欠場しました。今年も体の調子はよくないのですが出来る限り頑張ろうと思います。