今日の練習参加者は、少年部６名、成年部１名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップ ・補強運動 ・ストレッチ ・壁について蹴り ①アッチャ・オルリギ ②ヨッチャ・オルリギ ③ヨッチャ・チルギ ④トルリョ・チャギ ・基本蹴り ①アプチャ・プシギ ②トルリョ…