今日の練習参加者は、少年部６名、成年部２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・鬼ごっこ ・ひざタッチ、足の甲タッチ、腕立て伏せの姿勢で手の甲タッチゲーム ・ナラニソ、アンヌンソ・チルギ ・コンヌンソギで前進 ・基本動作 ①コンヌンソ・パカパルモ・ナ…