この日の練習参加者は、少年部７名、成年部１名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・鬼ごっこ ・２人１組 ①ひざタッチ ②足で足タッチ ③腕立て伏せの状態で、腕タッチ ・壁について、アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ(片足ずつ) ・ストレッチ ・２人１組…