この日の練習参加者は、少年部８名、成年部２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・鬼ごっこ ・ひざタッチ ・ステップ 前進、横 ・壁について、アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・ストレッチ ・補強運動 ・ヨッチャ・オルリギ ※左右交互 ・アプチャ・…