この日の練習参加者は、少年部８名、成年部１名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ ステップ、回転、足上げ等 ・ひざタッチゲーム ・壁について蹴り ①アッチャ・オルリギ ②ヨッチャ・オルリギ 片足ずつ、左右交互 ・ストレッチ ・２人１…