○文化記念公園施設 10/7(日) 9:15-11:50 10/10(水) 19:00-20:50 10/20(土) 18:00-20:50 10/27(土) 19:00-20:50 10/28(日) 9:15-11:50 ○大会 10/21(日) 西日本予選会（第３０回全日本予選会）

今日の練習参加者は、少年部７名、成年部２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・動的ストレッチ ・壁について蹴り ①ヨッチャ・オルリギ 片足ずつ・左右交互 ②ヨッチャ・チルギ ③トラ・ヨッチャギ ④パンデ・トルリョ・チャギ ・筋トレ屈伸３種 各３０秒 ・２人…