本日の練習参加者は、少年部７名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・グローブつけて、肩タッチゲーム ・壁について蹴り ①アッチャ・オルリギ ②ヨッチャ・オルリギ 片足、左右交互 ・腹筋、背筋、腕立て伏せ、ジャンプスクワット ・２人１組向かい合ってアプチ…