今日の練習参加者は、少年部６名、成年部１名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・動的ストレッチ ・壁について蹴り ①ヨッチャ・オルリギ 片足ずつ、左右交互 ②ヨッチャ・チルギ ③トルリョ・チャギ ※②③は、動作を分けて ・ストレッチ ・ミット蹴り ①トルリョ・…