今日の練習参加者は、少年部８名、成年部３名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・動きながら、体操、ストレッチ等 ・壁について、蹴り ①アッチャ・オルリギ ②ヨッチャ・オルリギ ・２人１組ストレッチ ・壁について蹴り ①トルリョ・チャギ ②ヨッチャ・チルギ …