今日の練習参加者は、少年部５名、成年部２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミングアップ ・ストレッチ ・壁について蹴り ①ヨッチャ・チルギ ②トルリョ・チャギ ※動作を分けて。ゆっくり蹴る。②は高い位置を蹴る ・ミット蹴り ①ネリョ・チャギ ②ヨ…