今日の練習参加者は、少年部８名、大人２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・バーピージャンプ ・ステップ １人 ・ステップ ※２人で向かい合って 二人ともステップ。片方が任意のタイミングでアプチャ・プシキ。 ステップのまま下がってかわす ・壁について…