今日の練習参加者は、少年部６名、成年部１名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップ ・ストレッチ ・アプチャ・プシギの形で１０秒止める ・基本蹴り：アプチャ・プシギ ①動作を分解して ②普通に ③同じ足で連続 ・ミット蹴り：アプチャ・プシギ ・ステッ…