北九州テコンドー道場ブログ

ITFテコンドー北九州道場のブログです。

2019-12-02から1日間の記事一覧

12/1(日)本日の練習

この日の練習参加者は、少年部6名、成年部2名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・足上げ、ステップ ・ステップ 1番〜5番 ・ストレッチ ・補強運動 ・チルギ ・コンヌンソギ ・基本動作 ①パカパルモ・ナジュンデ・マッキ ②コンヌンソ・カウンデ・パロチルギ…

2020年1月練習予定

○文化記念公園施設 1/5(日) 9:15~11:50 1/12(日) 9:15~11:50 1/19(日) 9:15~11:50 1/22(水) 19:00~20:50