今日の練習参加者は、少年部５名、成年部３名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・足上げ、ステップ ・ステップ１〜６番 ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・ストレッチ ・補強運動 ・基本蹴り アプチャ・プシギ、トルリョ・チャギ ・…