この日の練習参加者は、少年部６名、成年部１名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・足上げ、ステップ ・体力トレーニング ・グローブつけて、肩タッチ ・当てずに自由組手 ・基本蹴り ・ミット蹴り ①トルリョ・チャギ ②アプチャ・プシギ ③ヨッチャギ ・ナラニ…