この日の練習参加者は、少年部６名、成年部２名でした。 ○全体練習 ・体力トレーニング 横ジャンプ、腹筋、背筋 ・準備体操 ・足上げ ・補強運動 ・体力トレーニング ・壁について蹴り：ヨッチャ・オルリギ ・ストレッチ ・初級ステップ１〜７番 ・基本蹴り …