今日の練習参加者は、少年部６名、成年部１名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップ ・ウォーミング・アップ ・動的ストレッチ ・ミット蹴り ・左右交互トルリョ・チャギ ・前進しながら、ネリョ・チャギ ・ストレッチ ・壁について蹴り：トルリョ・チャ…