○文化記念公園施設10/4(日) 9:15～11:50 10/11(日) 9:15～11:50 10/18(日) 9:15～11:50 10/25(日) 9:15～11:50

今日の練習参加者は、少年部６名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ ・ストレッチ ・ラダー・トレーニング ・プランク ・ミット蹴り ①コロ・チャギ ②パンデ・トルリョ・チャギ ③トルリョ・チャギ ・ステップから ・同じ足で２本 ④ティミ…