この日の練習参加者は、少年部６名、成年部１名、体験入門２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップしながら、足上げ（１回、２回、３回、１０回） ・ステップ：その場、スイッチ、前後 ・ストレッチ ・補強運動 ・ラダートレーニング ・壁について蹴り…