本日の練習参加者は、少年部８名、成年部２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・足上げ ・ステップ ２～５番 ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・ストレッチ ・壁について蹴り アプチャ・プシギ、トルリョ・チャギ ※動作分けて、スピ…