今日の練習参加者は、少年部８名、成年部１名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ ・初級ステップ １～７番 ・ストレッチ ・壁について蹴り ①アッチャ・オルリギ ②ヨッチャ・オルリギ ※①②は、高くと遠く ③トルリョ・チャギ a.足を抱えた状…