この日の練習参加者は少年部８名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ ・ストレッチ ・２人１組補強運動 ・２人１組で壁について、ミット蹴り ①トルリョ・チャギ ②ヨッチャ・チルギ ・１歩約束組手 ※２級のみ ・ナラニソ・カウンデ・チルギ…