今日の練習参加者は、少年部８名、成年部１名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ(足上げ、ステップ、ジャンプ等) ・初級ステップ １～７番 ・ステップ２番から、アプチャ・プシギ ・ストレッチ ・補強運動 ・壁について蹴り アッチャ・オ…