2021-08-09から1日間の記事一覧
この日の練習参加者は、少年部7名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ(足上げ) ・初級ステップ 1~12番 ・ストレッチ ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・2人1組ストレッチ ・壁について蹴り ①ヨッチャ・…
この日の練習参加者は、少年部7名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ(足上げ) ・初級ステップ 1~12番 ・ストレッチ ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・2人1組ストレッチ ・壁について蹴り ①ヨッチャ・…