今日の練習参加者は、少年部３名、成年部３名でした。昨日同様、本日も木村一段が練習に参加してくれました。 ○白帯 ※色帯も最初より練習へ参加 ・腹筋、背筋 少年部２０回、成年部５０回 ・準備体操 ・アップ：もも上げ、バーピージャンプ ・ストレッチ ・…