2008-08-11 8月8日（金）練習 練習 #格闘技 本日は、金曜の夜のせいか人数がいつもより少なめでした。今日も先週に引き続き、型の練習を行いました。 -本日の練習- ■□少年部 ・ナラニソカウンデチルギ ・補強運動 ・コンヌンソギで前進 ・パカパルモ、ナジュンデ、パロマッキ ・アプチャプシギ ■□成年部 ・型 ・約束組手 ・ミット蹴り（ティミョチャギ）
