4/4(土)本日の練習

本日の練習参加者は、少年部２名でした。成年部は、仕事や用事のため、休みでした。

○白帯少年部
・準備体操
・アップ：もも上げなど
・ストレッチ
・補強運動
・壁蹴り
　アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ
・基本動作
　ナラニソ・カウンデ・チルギ
　パカパルモ・ナジュンデ・パロマッキ
　　①ナラニソギ
　　②コンヌンソギで、その場
・基本蹴り
　アプチャプシギ、トルリョ・チャギ、ヨッチャギ
・ミット蹴り
　トルリョ・チャギ

今日の練習は、少年部白帯のみでした。年度始めの月だし、もともと練習の予定でなかったので、珍しく成年部は、お休みでした。

年明けすぐは、九州大会まで、半年近くあるなと思っていたのですが、早い者で、もう４月です。５月には、中四国大会、６月には九州大会があります。時の流れは、早いですね。

何の準備も出来ず試合や審査の日が来ない様に、計画的に練習していこうと思います。