5/24(日)本日の練習

今日の練習参加者は、壮年部１名でした。今日は、小倉地区の小学校は運動会が行われていたようです。そのため、ほとんどの道場生がお休みでした。

○本日の練習
・各自、準備体操
・護身術(ホシンスル)1～7番
・壁についてアッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ
・アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギのストレッチ
・ミット蹴り
　トルリョ・チャギ、ヨッチャギ
・組手
　①パンチのみ目慣らし組手
　②(A)トルリョ・チャギ (B)ガードしてチルギ (A)チルギをブロックか払う
　③(A)前足トルリョ・チャギ (B)ティミョ・チルギを合わせる
・基本動作：白帯課題
・1歩約束組手10～17番
・型
　チョンジ、タングン、ファラン、チュンム
・整理体操

練習前、道場生が来るのを待っている間、型をユルゴからチュチェまで練習しました。色帯の型を練習する機会はなかなかないので、今日はいい時間の過ごし方ができました。

ここ１ヶ月ほど来月の審査対象者の赤帯は、道場練習以外に週１回集って練習しています。おかげで、1歩約束組手、半自由約束組手、護身術は大分スムーズになってきました。

審査まで、あと2週間です。社会人は、練習時間の確保が難しいですが、がんばってほしいと思います。