本日の練習参加者は８名でした。 白帯クラスの練習では、 １．ウォーミングアップ ２．準備体操、ストレッチ ３．壁蹴り ヨッチャ・オルリギ、トルリョ・チャギ、ヨッチャ・チルギ ４．サージュ・チルギ チャーロ で終了。 全体練習では、 １．準備体操、ス…

5/1(金) 19:00～21:00 5/19(火) 19:00～21:00 5/26(火) 19:00～21:00 5/31(日) 9:15～12:00 ※前半１時間 ：白帯クラス 後半 ：色帯クラス 場所は全て文化記念公園体育施設になります。