今回は、練習の後にランニングです。正直走ろうか迷ったのですが、迷うぐらいなら走ってしまえ(笑)と思いランニング開始です。 組手でランニングの効果が実感できたので、しんどくても終わった後の自分の成長が楽しみです。 城野駅近辺の自宅を出発し、湯川…

GWのおかげで前回の練習から少し間が空いてしまいました。会員の方は練習を心待ちにしていたのではないでしょうか？ 本日の練習参加者は９名でした。 白帯クラスの練習では、 １．ウォーミングアップでトルリョチャギでミット蹴り ２．準備体操 ３．ストレッ…