ついに、待ちわびたこの日が来ました。 今日は昼から、本部道場。夜は江東テコンドークラブで練習です。黄秀一師範に指導していただきます。 東京には３年半ほどいました。その間、本部道場でお世話になり、江東テコンドークラブも本部道場の次にお世話にな…

練習後に走りに行きました。最近組手をすると体力不足を感じます。弱点はただちに改善しなければなりません。体力が落ちたわけではなく、組手スタイルと意識の変化です。 明日、東京へ練習に行くので朝早いため、今日は少なめの練習です。 ５km走り、３００m…

本日の練習参加者は７名でした。 白帯クラスの練習では、 １．準備体操 ２．ミットジャンプ ３．ストレッチ、補強運動 ４．壁蹴り ヨッチャ・オルリギ、トルリョ・チャギ、ヨッチャ・チルギ ５．移動蹴り アプチャ・プシギ ×２往復 ６．ナラニソ・カウンデ・…