北九州テコンドー道場ブログ

ITFテコンドー北九州道場のブログです。

2010-02-27から1日間の記事一覧

ブロッコリとウィンナーの炒め物

↑今日はこんなものを作ってみました。 ◆材料 ○ブロッコリ 適量 ○ウィンナー 適量 ○卵 2個 ◆作り方 ①材料を切る ②炒める ③塩・こしょうで味付け 野菜(ブロッコリ)とたんぱく質(ウィンナー、卵)のコラボです。 僕の料理の基準は、①簡単に作れる、②栄養、③とり…