↑今日はこんなものを作ってみました。
◆材料
○ブ
ロッコリ 適量
○ウィンナー 適量
○卵 ２個
◆作り方
①材料を切る
②炒める
③塩・こしょうで味付け
野菜(ブ
ロッコリ)と
たんぱく質(ウィンナー、卵)のコラボです。
僕の料理の基準は、①簡単に作れる、②栄養、③とりあえず空腹をしのぐ です。
今日は仕事から帰宅後、うっかり寝てしまい23:30から練習する羽目になりました。今日は雨がやみ、久しぶりに練習することができたので、よかったです。
あと少し筋トレして、
プロテイン摂ってから寝ようと思います。
