ストレッチみなさん、やってますか？ すいません、最近まで僕は普段していませんでしたm(__)m 週１回の道場でのストレッチとあとは自主練習のときにアプチャ・オルリギとヨプチャ・オルリギをするぐらいで家では全くストレッチしていませんでした。 黄秀一師…

この日の練習参加者は、少年部２名、大人２名でした。 この日の練習は、久しぶりの日曜日！ 久しぶりにミット蹴るぞ！組手するぞ！と思い、僕はひとりだけテンション上がりぎみでしたvv 最近は暑い日が続きますが、この日も暑かったです。練習場所のすぐ下が…