今日は一日、食事を摂っていません。のどが渇いたらお茶を１口、２口飲む程度です。 さっき体重を計ったら、57.8kg。 １食ごとに200gずつ落としていけば、明日夜の計量までには間に合いそうです。 明日、思ったほど落ちていなければ走ります！ 今日は今から…

日曜に試合があるため、57kg以下まで落とさないといけません。 今朝計ったら、58.2kgでした。あと、1.2kg・・・ 58kg切るのが、けっこう大変なんです。 昨日練習前に計ったら、58.2kg。 ヴァーム飲んで道着の下にTシャツ着て練習し、帰宅して体重量ったら、5…

今回は少年部３名、大人３名が練習に参加しました。 全体練習前に待ちに待った昇級審査の結果を発表しました。今日練習に来ていた会員は全員合格です！ 今回もいつもどおり基本（白帯の課題）を練習し、新しい課題としてトラ・ヨッチャチルギとニウンチャ・…