昨日の練習は、少年部２名、成年部４名でした。 準備体操をしてからアップで、ステップ（フットワーク）、足上げ、前足の連続蹴りなどしてからストレッチ。 壁について足を前後に大きく振る→２人１組で、仰向けに寝て、アプチャ・オルリギのストレッチ。 再…

ドラクエXやってますvv ふだんゲームをしない僕もドラクエだけは話が別です。Wiiを持っていなかったので、買うまで１週間ぐらい悩みました。 ↑は、WiiとドラクエXがセットになってるヤツで、その他、16GBのUSBメモリ、クラシックコントローラー、１が月プレ…