テコンドーでは、打撃技だけでなく、相手から腕や肩をつかまれた時に対処する技術もあります。それが護身術です。 昇段審査(１段)では、ホシンスルの審査もあります。対象箇所は、手首・肘・肩・胸ぐら・頭・首・帯の７カ所です。 自分の体をつかまれたとき…

今日の練習参加者は、少年部１名、成年部４名でした。 ○少年部 ・準備体操 ・フットワーク ・ストレッチ ・１人補強運動 ・足の指で、じゃんけん ・壁について、アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ 片足20本 ・２人１組で補強運動 ・足を肩にのっけてジ…