先週末、捻挫の治療で整骨院にいった際に、やっと軽めの運動なら始めてもよいと運動許可がでました。でも痛みが出たら、やめて安静にするように！との制限つきです。 日曜日は、広島へ選考会で行っていたので、今日から運動を開始しました。 仕事から帰宅し…
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