昨日は、会社のイベントでウォーキングしてから忘年会でした。 12:00にJR小倉駅集合 ↓ チャチャタウンを経由して、砂津から足立山へ登る ↓ 妙見神社 ↓ 篠崎神社 ↓ 八幡高見神社 ↓ JR八幡駅 ↓ 八幡ニパチで、忘年会 4時間30分歩き、距離は、19.4kmでした。今…

本日の練習参加者は、少年部４名、成年部３名、壮年部２名でした。 ○色帯 ・準備体操 ・ステップ １歩・２歩前後、足上げて戻る ・前進しながら、アプチャプシギ、トルリョ・チャギ、ヨッチャギ ・アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・１歩約束組手初…