この日の練習参加者は、少年部７名、成年部１名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ ・初級ステップ １～５番 ・ナラニソ・カウンデ・チルギ ・コンヌンソギ ・壁について蹴り ヨッチャ・オルリギ、アプチャ・プシギ ・分けて ＜白帯＞ア…

この日の練習参加者は、少年部７名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップ：その場、スイッチ、前進足上げ ・ストレッチ ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・ミット蹴り ※膝上げから蹴り ①アプチャ・プシギ ②ネリョ・チャギ ③ト…

○文化記念公園施設11/1(日) 9:15～11:5011/7(土) 18:00～20:5011/14(土) 18:00～20:5011/22(日) 9:15～11:5011/28(土) 18:00～20:50